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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-15 10:42:00
減肥期間可以適當吃臭豆腐，不過量食用即可。減肥的人群在飲食上面，只需要限制高脂量和高碳水的食物即可，并不是任何食物都需要限制。
臭豆腐屬于一類豆制品，相對蛋白質(zhì)含量較高。豆制品屬于一類比較適合減肥人群吃的食物，因為不僅可以為機體補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可以增加機體飽腹感，有利于減肥。但不能過量地吃臭豆腐，可能會導致機體營養(yǎng)素攝入單一，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
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