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2021-08-30 11:06:36
減肥應(yīng)少吃豆腐乳。豆腐乳是一種高蛋白的豆制品，但其所含熱量較高！減肥多吃粗糧：粗糧富含膳食纖維，既能產(chǎn)生飽腹感，減少食欲，又能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于消化；少吃油炸、零食等高熱量食物！
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