每晚喝稀飯可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持晚上只吃稀飯的會減輕體重，但要注意避免因進(jìn)食少出現(xiàn)低血糖的情況，尤其是伴有血糖異常的人群。
      但如果晚上是喝了稀飯，但其他飲食沒有控制，比如進(jìn)食大魚大肉、高鹽、高脂之類的食物，減輕體重就是自欺欺人。

      每晚喝稀飯的話是可以減肥的，具有一定的減肥的效果，但是這種情況肯定也要看一下喝稀飯的量的多少任何食物除了水分以外都是有一定的熱量的，所以說如果喝稀飯過多肯定也會導(dǎo)致體重有所增加，所以建議這種情況注意適量的喝就可以了，尤其一定注意不要過多的喝的。