指導意見:
可以有效補充人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求,滿足身體的基礎代謝率,也可以利用維生素促進身體內(nèi)脂肪代謝,幫助外周血液循環(huán)中的脂肪因子轉移到肝臟中,促進全身系統(tǒng)的脂肪代謝能力,以此起到減肥、瘦身的效果,特別是維生素維生素D缺乏可引起骨代謝異常,身材長不高或者骨骼變形等。節(jié)食還可造成各種無機鹽和微量元素的缺乏,如鈣、磷不足或者比例不當會直接影響骨骼發(fā)育;缺鐵會造成貧血等等。
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