眼睛近視吃哪些食物好得快

      雞蛋中鈣含量豐富，鈣是骨和骨膜的主要成分。高鈣對提高骨膜的韌性有重要作用。2、海帶，近視患者明顯缺乏鉻和鋅，因此可以多吃海帶。海帶中不僅含有碘、鐵、鈣，還含有鈉、鎂、鉀、甘露醇、維生素B1、B2、維生素C等物質(zhì)。3、香蕉富含鉀和大量胡蘿卜素

      近視眼在飲食方面進行合理的營養(yǎng)補充對于延緩和阻止近視度數(shù)增長是有幫助的?？梢远喑砸恍└缓~黃素的食物，例如獼猴桃、藍莓、菠菜等，能夠營養(yǎng)視網(wǎng)膜，緩解視疲勞。還可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、肉類、蛋類等，也有營養(yǎng)視網(wǎng)膜的作用。多補鈣能夠增加鞏膜的強度，防止眼軸延長，從而延緩近視進展，例如可以多食用乳制品。近視患者不要吃太甜的食物，高糖飲食會軟化鞏膜，容易導致近視度數(shù)增長