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練八段錦對(duì)氣血不足有效果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 07:04:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 練八段錦對(duì)氣血不足有效果嗎

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2021-08-15 07:32:49 我要投訴

      練8段錦對(duì)強(qiáng)身健體還是很有效的。經(jīng)常練習(xí)可以促進(jìn)身體氣血的流暢，有補(bǔ)肝益氣血的功效，身體素質(zhì)較差的時(shí)候要量力而行，循序漸進(jìn)，不要過于勞累。不要勉強(qiáng)做，累了就休息一下，不要一口氣練完可以分幾節(jié)去練。

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