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減肥可以吃裸麥面包嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 06:45:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃裸麥面包嗎

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-15 07:32:36

      減肥是可以吃全麥面包的，而且吃全麥面包，相比于經(jīng)常吃的小麥面包是有好處的。首先它的升糖指數(shù)是比較低的，可以使人體的血糖保持穩(wěn)定，這樣胰島素就不會變得過度敏感。多余的熱量就很難以脂肪的形式儲存在身體中，從而不會形成肥胖。

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