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如何預(yù)防腰椎間盤突出?

保密 | 0個(gè)月 2021-08-14 21:14:43 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防腰椎間盤突出?

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2021-08-14 21:23:12 我要投訴

腰椎間盤突出癥，或者說(shuō)腰椎間盤突出，在我們門診上特別常見，特別是長(zhǎng)期辦公久坐的人或者長(zhǎng)期開車的司機(jī)，要避免久坐，避免長(zhǎng)期彎腰持物可很好的預(yù)防腰間盤突出

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2021-08-14 21:22:01 我要投訴

你好，很高興為您解答，根據(jù)你的表現(xiàn)如何預(yù)防腰間盤突出呢，平時(shí)避免勞累和負(fù)重，避免久立久臥久坐就可以，嗯，可以練習(xí)一下非要背肌練習(xí)就可以有效的促進(jìn)腰背肌功能，希望我的回答對(duì)您有所幫助，如果滿意的話可以給好評(píng)，祝你生活愉快，早日康復(fù)