黃瓜和雞蛋都是可以幫助他們減肥的,不會使身體增胖的雞肉,牛肉魚肉也是可以多吃一些的,新鮮蔬菜也是可以的,低糖的水果要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡和運(yùn)動
雞蛋和黃瓜一起吃,對減肥沒有特別的功效,雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),同時也含有一定的脂肪,黃瓜中含有豐富的膳食纖維,這兩種食物搭配可以使人體攝入比較全面的營養(yǎng)素,但是減肥的人群需要控制食物的能量的攝取量,這兩種書一起吃可以為抗體提供必需的能量來源還有充足的營養(yǎng)素并沒有特殊的減肥效果。
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