減肥可以到醫(yī)院開藥嗎

      科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。平時多做運動，多喝水，睡覺前不要吃東西，會導(dǎo)致攝入的熱量無法重復(fù)消耗掉，最好不要吃減肥藥，運動減肥是最好的辦法，。醫(yī)院是沒有減肥藥的。

      目前正規(guī)醫(yī)院一般主張從飲食和生活方式調(diào)整減肥，建議還是限制高熱量高，高能量的食物，避免進食油炸食物過多和肉類，特別是肥肉，動物內(nèi)臟等等，多吃蔬菜等含熱量小的食物，適當(dāng)運動，糧食類食物定量進食，每天三兩到4西三餐平均分配，長期堅持。