GLU功能增強，腦內(nèi)興者抑制功能紊亂

      病情分析：
      50歲女性，嚴(yán)重失眠，有20多年的失眠史，全腦總功率異常，腦興奮抑制指數(shù)異常，內(nèi)心疑惑希望得到有效的解讀能夠讓自己享受到睡眠的愉悅性
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，可以說美好的睡眠是幸福生活的一個重要因素環(huán)節(jié)，遇到這樣的情況，經(jīng)過檢查之后，可以遵醫(yī)囑服用一些調(diào)節(jié)的藥物，其次，建議每天早晨晚上各有15~20分鐘的有氧健身鍛煉，以利于提升腦神經(jīng)遞質(zhì)活躍度的彈性，第三在條件允許的情況下，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，比如催眠，等

      病情分析：
      二十多年的失眠史，那么這個失眠陪伴了你二十多年，這二十多年來它是如何陪伴你的呢？這二十年來失眠的不缺席給你的生活帶來了怎樣的影響？
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺前可以去聽聽冥想音樂或者是正念呼吸的音樂，來幫助你靜心放松身心，這樣會有利于快速入睡。睡前半小時也可以做做適量的運動，來釋放一下體內(nèi)的能量。