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減肥時可以吃炒雞蛋嗎

保密 | 0個月 2021-08-14 11:55:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時可以吃炒雞蛋嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-14 13:45:05

      可適當(dāng)吃些炒雞蛋,每次不要吃得過多,雞蛋的熱量也不是很高,或者你可以用水蒸雞蛋,然后再少放點(diǎn)油。在減肥過程中主要控制點(diǎn)心、零食、夜宵的過量攝入,一般對日常飲食影響不大,同時還要加強(qiáng)體育鍛煉,這樣才能比較好的起到效果。

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