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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:15:30 我要投訴
減肥偶爾可以吃泡面，只要不是經(jīng)常食用就可以。建議每次吃泡面，總量不要超過(guò)一百克。泡面里面的油包，盡量不要吃，應(yīng)該放棄扔掉，因?yàn)樗袆?dòng)物脂肪，所含熱量較多。泡面里要增加新鮮的蔬菜，而且吃泡面，注意多飲水以促進(jìn)體內(nèi)能量的代謝。吃泡面以后，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。至少比平時(shí)多運(yùn)動(dòng)20余分鐘，可以游泳、騎自行車(chē)、快走、慢跑等等。
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