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2021-08-23 07:19:12
減肥期間可以吃燕窩，但是也要限制量。燕窩里面主要是蛋白質(zhì)和氨基酸，它屬于低熱量的食物，減肥期間適當(dāng)吃點燕窩，不會增肥的。但是燕窩不能吃的太多，因為它里面是蛋白質(zhì)，如果吃的太多，這些蛋白質(zhì)也會轉(zhuǎn)化成為脂肪，是身體肥胖的。減肥期間的飲食都要限制量，不管是一些能量低的食物，還是蛋白質(zhì)，適當(dāng)補充的可以，過度就會增肥。
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