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2021-08-14 10:18:21
你好，減肥期間盡量不要吃炒花生，因?yàn)榛ㄉ羞^多的油脂，所以不利于減肥，想要減肥，必須嚴(yán)格的控制每天進(jìn)食的總熱量，并且要積極的進(jìn)行各種體育鍛煉，多消耗一些熱量，在飲食方面，盡量不要吃甜食，不要吃過于油膩的食物，可以多吃一些青菜水果，在運(yùn)動(dòng)方面最好選擇每天跑步或者游泳一個(gè)小時(shí)，減肥需要長期堅(jiān)持。
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