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小米黑芝麻粥減肥可以吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-14 09:25:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小米黑芝麻粥減肥可以吃嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-14 14:28:57

      減肥期間建議少量的吃黑芝麻糊，黑芝麻糊看熱量非常高，進食過多也容易導(dǎo)致體重的增加，建議采取科學(xué)的減肥辦法，一定要堅持有氧運動，比如經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑等飲食要清淡。

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