指導(dǎo)意見:
健康有利的減肥方法是十分有必要的,千萬不能盲目節(jié)食減肥或者為了快速減肥而做的一些不利于身體健康的事。1.少吃油膩、油炸或高熱量的食物。2.要合理運動,不過度過量。3.要結(jié)合自身情況制定計劃。
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