指導意見:
減肥的人喝酸奶可以幫助減肥。多補充鈣質是相當準確的減肥方法了。一天喝三杯酸奶的女人,會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。奶中所含的鈣離子充當著催化劑,使身體能加速的燃燒脂肪,達到相當不錯的減肥效果。
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