醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-13 06:23:55 我要投訴
減肥的人是能喝酸奶制品的，酸奶制品的熱量低還能夠促進腸胃蠕動，有助于減肥，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要過于暴食，同時也要多加強一些體育鍛煉，每天堅持就能夠減肥。
2021-07-13 06:00:28 我要投訴
單純的套盒酸奶并不能夠有效的減肥，肥胖是由于各種原因引起的熱量攝入過多而消耗不足，多余的熱量就會以脂肪的形式儲存下來導致肥胖，所以減肥首先要減少熱量的攝入，也就是要少吃高熱量的時候多吃蔬菜水果，再就是要控制食物的總量。
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