生姜水怎么喝減肥

      指導(dǎo)意見：
      可以用水煮一下紅茶，然后把生姜磨成漿墨，灑進(jìn)正在煮的紅茶里面。兩者混合的話就可以做成一道具有減肥效果的生姜紅茶。生姜具有驅(qū)寒的作，用它能讓我們的身體熱起來，這對于促進(jìn)血液的流通是很有幫助的。

      喝生姜水沒有減肥效果，體質(zhì)偏冷的人冬天喝生姜水和開水可以增強(qiáng)抵抗力，但是燃燒脂肪效果不大，減肥最好的方法就是飲食控制和運(yùn)動，避免吃太多油膩的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做一些適度的運(yùn)動，比如長跑，跳繩等。