膝關節(jié)炎病人平時在生活當中應該注意進行適當?shù)倪\動,比如可以緩步行走,剛開始的時候走得慢一點,腿部進行緩慢的排放,減少關節(jié)骨面的撞擊,減輕疼痛可以控制在每分鐘走60步左右的速度,每天可堅持半個小時,然后根據(jù)時間再逐漸延長。騎自行車也是一個比較適合年輕膝關節(jié)炎病人進行的運動,每次可以控制在40分鐘左右。
膝關節(jié)炎在治療上主要根據(jù)關節(jié)炎患病程度不同,選擇不同的治療方法,早、中期膝關節(jié)炎癥狀表現(xiàn)比較輕微及表現(xiàn)為局部疼痛,這時可以服用止痛類的藥膏,在搭配理療,按摩,針灸等輔助性治療手段。而當疾病發(fā)展為重度膝關節(jié)炎時,患者關節(jié)會出現(xiàn)嚴重變形,確實需要通過手術改善。
如果關節(jié)炎癥狀比較輕的話,可以采取保守治療,患者要減少關節(jié)的負荷,要注意關節(jié)的保暖,避免過度勞累,可以口服硅脂體的消炎止痛藥物以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨的藥物進行治療?;颊哌€可以配合熱敷針灸等理療方法緩解癥狀
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溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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