便秘的人是可以吃香蕉的,香蕉不僅富含營養(yǎng)物質(zhì),而且還具有通便潤腸的功效,所以出現(xiàn)便秘的情況時,吃香蕉是可以緩解便秘的。除了吃香蕉,還可以吃蘋果,蘋果也具有通便的作用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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