您好,根據(jù)您所描述的情況,如果有輕微的骨質疏松,如果是中老年人,這個屬于正常的生理性癥狀,建議多吃一些高鈣高蛋白的食物,多吃牛奶,雞蛋,可以日常使用鈣片和氨糖軟骨素補充維生素,d都有效補充,多曬太陽補充,促進鈣吸收
估計受傷如果是青少年或者是中青年一般是可以恢復的,但是一部分,隨著年齡的增長,主要是關節(jié)的退行性病變,也是屬于生理性的,骨質疏松,可能不能完全根治?但是輕微的一般影響不大。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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