自慰之后腰痛的話,這種情況很有可能是腎虛導(dǎo)致的,建議平時(shí)可以多吃一些黑色的食物來補(bǔ)腎。例如黑豆,黑米,黑芝麻等,也可以吃一些六味地黃丸。最主要的是一定要改正這樣不良的習(xí)慣。
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