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曹宏春 赤峰市醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 十二指腸潰瘍,結(jié)核性腹膜炎,潰瘍性結(jié)腸炎,消化道出
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2021-08-12 10:01:46 我要投訴
你好，如果防止出現(xiàn)脂肪肝，建議防止肥胖，如果體重超標(biāo)需要運動減肥，每天快走或者慢跑半小時以上，低脂低糖，多吃粗糧，運動減肥可以防止出現(xiàn)脂肪肝，定期復(fù)查肝功能，肝膽彩超，不要吃太油膩的東西
2021-08-12 09:58:37 我要投訴
根據(jù)你所咨詢的問題，預(yù)防脂肪肝發(fā)生的方法主要包括控制飲食合理的飲食結(jié)構(gòu)，對清除肝內(nèi)脂肪有一定的幫助，禁止暴飲暴食，控制熱量，避免高脂肪的食物加強運動，根據(jù)自身的體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式進行鍛煉，消耗體內(nèi)的脂肪。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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