左脖子酸痛躺著起來(lái)的時(shí)候明顯

      趴著時(shí)間長(zhǎng)了起來(lái)以后開始脖子疼痛，這種情況考慮頸部肌肉勞損，甚至頸椎小環(huán)節(jié)紊亂，目前充分休息，白天避免經(jīng)常低頭玩手機(jī)看電腦伏案工作，半躺半臥姿勢(shì)看書看手機(jī)，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合熱敷活血舒筋，必要時(shí)配合正規(guī)公立醫(yī)院牽引推拿。

      三天前趴桌子睡一覺導(dǎo)致脖子不舒服，一扭頭就疼痛，這個(gè)應(yīng)該就是頸部肌肉損傷了。最近好一些了，說(shuō)明在慢慢恢復(fù)，建議頸部休息，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)電腦，局部適當(dāng)熱敷理療，針灸按摩治療。