健康咨詢描述: 有一次晚上吃了西瓜,早上用家用血糖儀測(cè)試有8.0,前天吃了一個(gè)棒冰,測(cè)試了一下有6.3,是糖尿病了么?
正常人吃完甜食血糖會(huì)有一定程度的升高。正常人一天24小時(shí)會(huì)有平穩(wěn)的基礎(chǔ)胰島素的分泌,同時(shí)進(jìn)食時(shí)會(huì)出現(xiàn)餐時(shí)胰島素的分泌峰值,這樣才能維持血糖的動(dòng)態(tài)平穩(wěn),即空腹血糖3.9~6.1mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖小于7.8mmol/L這樣的血糖波動(dòng)范圍。正常人進(jìn)食甜食后同時(shí)會(huì)刺激胰島素的分泌,所以血糖會(huì)有升高,但不會(huì)波動(dòng)太大。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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