建議糖尿病患者要嚴格控制血糖,避免出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥,糖尿病患者飲食要以低糖低脂低熱量為主,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補充各種維生素和微量元素,如西紅柿,黃瓜,獼猴桃的,既可以滿足口感,又不升高血糖。
指導意見:
糖尿病的患者使用低糖指數(shù)的食物,這樣不會引起血糖在短時間內的波動。一方面可以保證基本的身體能量供應,另一方面可以使體內的血糖平穩(wěn)。糖尿病的患者主要是控制主食的量,因為主食是主要的碳水化合物,可以引起血糖的升高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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