患有脂肪肝的話,你還是應該要注意多鍛煉身體,多增加營養(yǎng),不要吃些油炸刺激性的食物,需要吃清淡的飲食,新鮮蔬菜水果為主,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物。
根據(jù)你所咨詢的問題來看,跑步是能治療脂肪肝的,建議您吃低脂肪低膽固醇的食物,戒煙多吃蔬菜,如果肝功能正??梢圆挥弥委?,肝功能異常,肝治療不正常,平時一定要注意不要太累,禁止飲酒不要吃損害肝臟了藥物,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,低糖飲食,增加蛋白質(zhì)食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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