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陳偉 滕州立健中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 化學(xué)性、物理性燒傷，燒傷后瘢痕形成，熱燙傷，瘢痕攣
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2021-08-11 11:20:02 我要投訴
你好朋友：腰部?jī)蓚?cè)贅肉有意向減掉?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)體育鍛煉多做有氧運(yùn)動(dòng)，跑步，多做仰臥起坐增加腰部肌肉，增加身體新陳代謝燃燒過(guò)多脂肪。或者去健身房在教練的指導(dǎo)下正規(guī)訓(xùn)練，配合控制飲食多吃蔬菜水果少吃主食，主食以粗糧為主。晚飯少吃。
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