一、要早期治療。即治療的越早越及時越好,這首先要爭取早發(fā)現(xiàn)糖尿病。
二、要長期治療。因為糖尿病不但是一種慢性病,對很多人來說由于發(fā)現(xiàn)晚、治療不當,可以說是硬把該病給治成了終身病。其實糖尿病是可以控制的病,但要有長期治療的思想準備。即使你的血糖、尿糖、血脂、血壓等都達到了正常值,也不要輕易停藥,可以減少劑量維持,注意經(jīng)常復(fù)查,以便隨時調(diào)整用藥。千萬不要認為自己的病好了而完全放棄治療。
三、要系統(tǒng)治療。因為糖尿病是慢性病,不是一次診療行為就可以完成的。所以首先選擇一家正規(guī)醫(yī)院,在某一糖尿病專家的指導(dǎo)下系統(tǒng)治療至少三個月再來評價治療效果。
四、要個體化治療。因為每個糖尿病患者的病因、病理、病程、病勢、病情、病位都是有差異的,特別是胰島素抵抗和胰島功能的病理生理狀況,并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展情況等都不一樣,一定不要照搬別人的治療方案,而要在糖尿病專科醫(yī)生指導(dǎo)下,制訂一個個體化的治療計劃。
五、要綜合治療。就是要通過糖尿病科普教育,在掌握一定糖尿病基本知識的基礎(chǔ)上,運用飲食調(diào)整、運動、藥物、自我監(jiān)測等治療控制自己的糖尿病。飲食要注意甜食不吃,水果少吃,主食限量,少吃多餐,遠葷近素,戒酒忌咸幾個方面。運動要做些低強度、長時間的活動,最佳時間是餐后一小時開始,運動強度使自己的心率控制在170減去年齡的數(shù)值以下。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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