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2021-08-11 10:57:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
當(dāng)然可以吃，不過這里指的是純燕麥片，不是水果或堅(jiān)果混合型麥片，純燕麥屬于粗糧系列，早餐可以利用燕麥做燕麥粥，食用后會燕麥因?yàn)樗恼吵硖匦?，讓人產(chǎn)生飽腹感，烹飪方式非常簡單，大概只需要花費(fèi)三五分鐘就能做好一碗燕麥粥，就算平時(shí)沒有時(shí)間做早餐，一份燕麥粥就能滿足在食用完燕麥片之后，人體并不會吃太多其它的食物，從而能達(dá)到減肥的作用。燕麥片中并沒有其它物質(zhì)能幫助減肥，只是因?yàn)樗@一性質(zhì)。所以想要減肥可以多吃一些像燕麥片這樣膳食纖維比較豐富的食物。
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