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請問一下剛運動完可不可以喝涼白開呢？

女 | 20歲 2021-08-10 11:30:00 1人回復(fù) 來自邢臺市

健康咨詢描述：請問一下剛運動完可不可以喝涼白開呢？昨天的水

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2021-08-10 11:33:22 我要投訴

一般來說如果是劇烈運動的話，運動結(jié)束以后不要馬上喝涼開水，首先要做好身體的放松。然后再補充一些淡鹽水之類的，有助于補充身體所需要的水分和丟失的各種離子

2021-08-10 11:34 ask89023488e0 追問

不算劇烈運動呢，也還是累

2021-08-10 11:35醫(yī)生回答：

那就沒有什么太大影響。如果運動后出汗比較多的話，要及時補充一些水分。

2021-08-10 16:12 ask89023488e0 追問

運動后適合喝涼白開還是溫水呢？

2021-08-10 16:13醫(yī)生回答：

盡量喝一些溫開水。

2021-08-10 20:05 ask89023488e0 追問

無論什么牙膏，剛吃完倍他樂克就刷牙或者剛刷完牙就吃倍他樂克有關(guān)系嗎？不小心吞了一點牙膏跟倍他樂克有影響嗎？

2021-08-10 21:57醫(yī)生回答：

影響不大，別太擔(dān)心