體重浮動，不掉稱反而增加沒有暴飲暴食
女 | 19歲 2021-08-10 08:19:14
1人回復(fù)
來自湘西土家族苗族自治州
健康咨詢描述： 體重不掉，增加平常每頓都吃吃的不撐不熬夜不吃油炸垃圾時食品戒掉了零食這是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-10 08:39:41
如果體重過高，很容易誘發(fā)心腦血管方面的疾病，所以一定要注意積極控制體重水平。平時一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃高糖高脂的食物。每天堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，特別是進(jìn)行有氧鍛煉，可以有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，從而幫助維持正常的體重水平。
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