得了神經(jīng)衰弱如何鍛煉恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-09 22:59:14
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來自未知
健康咨詢描述： 得了神經(jīng)衰弱如何鍛煉恢復(fù)
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2021-08-09 23:02:13 我要投訴
神經(jīng)衰弱是由于過度勞累，精神緊張，情緒激動(dòng)，壓力過大等原因造成的，平時(shí)要注意適當(dāng)休息，放松心情，緩解壓力，平穩(wěn)心態(tài)。積極參加一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打太極拳，慢跑，騎自行車等參加一些有益于的社會(huì)和家庭活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的生活充實(shí)忙碌起來，有可能會(huì)緩解癥狀。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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