像目前您這個情況最主要的治療方式第一就是嚴格臥床休息,第二可以在當?shù)氐恼?guī)公立醫(yī)院針灸理療或者是烤電的方式治療,第3個疼痛的比較嚴重,可以先口服一些止疼的來緩解癥狀。
如疼痛不明顯,可采取保守治療,養(yǎng)成良好的姿勢習慣,盡量選擇平臥休息,避免有彎腰或旋轉(zhuǎn)的動作,可口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬,雙氯芬酸等藥物,也可用糖皮質(zhì)激素進行封閉,療法也可結(jié)合電療,熱敷,按摩等理療方法作為輔助治療。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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