下半身天生就肥胖特別是小腿

      下半身肥胖主要是雌激素水平導(dǎo)致的，一般下身肥胖的患者多為女性，主要是由于女性的雌激素會(huì)在人體產(chǎn)生作用。作用在臀部和大腿周圍可以堆積更多的脂肪，所以會(huì)使得下半身較為肥胖。久坐不愛運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致這一情況。會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝水平降低，脂肪產(chǎn)生堆積。在飲食上最好控制低糖，低脂的飲食，做一些運(yùn)動(dòng)就可以改善這種情況。

      這種情況與家族遺傳因素有關(guān)，建議采取特別有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。