你好,肥胖與個(gè)人體質(zhì),遺傳以及平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān),如果出現(xiàn)下半身肥胖,這種情況應(yīng)通過多鍛煉,合理飲食來進(jìn)行減肥,平時(shí)可以進(jìn)行跑步,跳繩,踢毽子等運(yùn)動(dòng),增加腿部肌肉運(yùn)動(dòng),使腿部多余的贅肉消耗掉,另外平時(shí)應(yīng)多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,忌吃辛辣刺激油膩和油炸品以及難以消化的食物。
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