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2021-08-09 12:18:13
一般來說即使是在減肥期間也還是可以適量吃一些甘蔗的,不過甘蔗是一種糖分含量很高的水果,所以如果是想要減肥的話不宜多吃,如果在減肥期間真的想吃甘蔗的話,就需要控制好其他食物熱量的攝入。減肥期間主要是對飲食的量以及一部分食物種類進(jìn)行控制，并不是完全不吃。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。適當(dāng)?shù)某愿收釋τ跍p肥是有益處的，并不會影響減肥。
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