高血脂高血壓不能吃什么

      高血壓高脂血癥最好是不吃肉，少吃肉不喝酒。還有是不抽煙。平時(shí)多喝熱的開水，注意加強(qiáng)休息，最好是晚上9點(diǎn)后就睡覺(jué)。可以適當(dāng)鍛煉身體，推薦大步快走。也可以做自己喜歡做的運(yùn)動(dòng)。注意調(diào)節(jié)自己的心情，避免情緒激動(dòng)。

      高血脂高血壓患者在飲食當(dāng)中要格外注意，不能吃高脂高熱量食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸食品等，要低糖低鹽鹽飲食，如咸菜熏醬腌制食品等，每日限制鹽的攝入量，每日要小于6克，不要喝濃茶，濃咖啡，因?yàn)闈獠铦饪Х纫自斐山桓猩窠?jīng)興奮，是心率增快，血壓升高，要戒煙戒酒。不要吃辛辣刺激性食品，這些都會(huì)造成高血壓高血脂程度的加重