有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防

      你好，因?yàn)榛颊呖赡軙?huì)由于一些寒冷，潮濕的環(huán)境或者過度疲勞，營(yíng)養(yǎng)不良，受到創(chuàng)傷，精神因素等而誘發(fā)疾病的加重或者復(fù)發(fā)，所以一定要加強(qiáng)日常生活的護(hù)理，也要遠(yuǎn)離風(fēng)寒濕邪的環(huán)境，要保暖去濕，尤其是居住環(huán)境，陽光要充足，溫暖設(shè)施要好，也要防止一些感染，外出的時(shí)候要注意保暖。另外，患者要根據(jù)自身的情況選擇一些適合自己的。運(yùn)動(dòng)和鍛煉方式，比如可選擇體操，柔軟操練習(xí)瑜伽或者氣功，太極拳或者散步等有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力，當(dāng)然生活也要有規(guī)律，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度疲勞，更要避免勞累，也要避免熬夜。另外還要注意保持良好的心理狀態(tài)，避免焦慮情緒，也要避免精神刺激，還要定期進(jìn)行隨診。