如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？

      首先，對(duì)于直系親屬中有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的人群，需要高度重視，因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有一定的遺傳傾向，這一類人群可以常規(guī)查血，篩查類風(fēng)濕因子及CCP抗體，如果這兩抗體是陽(yáng)性而沒(méi)有臨床癥狀，我們叫類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎前期患者，這一類人群有發(fā)展成為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的潛質(zhì)。首先，生活方面，一定注意避免勞累，受涼，避免長(zhǎng)期在陰暗潮濕的環(huán)境中工作生活。而有一些證據(jù)發(fā)現(xiàn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與吸煙有密切的關(guān)系，這類人群一定要避免吸煙以及吸二手煙，可以在最大程度上降低類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)生的危險(xiǎn)。另外，寒冷，潮濕的環(huán)境沒(méi)有直接證據(jù)顯示會(huì)導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，但確實(shí)會(huì)加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀，應(yīng)該盡量居住環(huán)境通風(fēng)向陽(yáng)，保持清潔。飲食上盡量避免吃辛辣刺激的食物，同時(shí)，積極鼓勵(lì)鈣質(zhì)的攝入，尤其是牛奶，我國(guó)人民長(zhǎng)期鈣質(zhì)攝入嚴(yán)重不足，造成了骨質(zhì)疏松患者大量增加。這也是造成類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一個(gè)潛在的危險(xiǎn)因素。
      

      病情分析：
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，外部寒冷潮濕刺激，自身免疫力下降都可以誘發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以您需要增強(qiáng)體質(zhì)，防寒保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸潮濕環(huán)境。男性患病率比較低。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。請(qǐng)問(wèn)你是已經(jīng)確診患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食宜優(yōu)質(zhì)高蛋白，高維生素，易消化的食物，少食辛辣刺激性食物，注意補(bǔ)鈣，戒煙酒。
      
      以上是對(duì)“如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防(一)飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則少吃辛辣、油膩及冰冷的食物 (二)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇 (三)舊能的減少脂肪的攝取熱量來(lái)源要以醣類和蛋白質(zhì)為主若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)要逐漸減輕體重 (四)身體若屬熱性應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性則應(yīng)吃羊或牛肉等不過(guò)攝取量不宜過(guò)多