懷疑是抑郁癥沒精神總是想哭，有時(shí)候又很暴躁

      目前存在一定的睡眠問題或者是情緒問題。例如入睡困難或者是心情低落。長期失眠會(huì)影響身心健康，可以出現(xiàn)不良情緒，例如心煩。同時(shí)抑郁等不良情緒也可影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果合并有某些精神心理疾病，例如有抑郁焦慮障礙等，則需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，作為女生從你描述的狀況來看的話，自己不管有沒有精神疾病，那么懷疑自己有病，你是躺倒就什么也不干了，還是努力的起來去學(xué)習(xí)，去工作，去為自己的未來做種種打算？
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人有了情緒問題并不可怕，如果自己努力的話都是可以恢復(fù)過來的，但是如果一個(gè)人沒有自己的目標(biāo)，就容易沉浸在這種情緒當(dāng)中繼續(xù)的醞釀，發(fā)酵擴(kuò)大。
      如果覺得自己調(diào)整不過來就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍兪一蛘哌@個(gè)平臺(tái)的在線咨詢找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，相信對(duì)你很好的幫助。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您的焦慮，煩躁，壓抑，委屈，痛苦，您說總是想哭，說明您的情感比較脆弱，晚上還容易睡不著睡不著的話就會(huì)，增加您的焦慮
      指導(dǎo)意見：
      您總是很容易暴躁，說明你有情緒，但不會(huì)處理這個(gè)情緒，總是通過暴躁的方式來發(fā)泄釋放，這樣對(duì)人對(duì)己都不好，初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      以上是對(duì)“懷疑是抑郁癥沒精神總是想哭，有時(shí)候又很暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，存在著一定的睡眠障礙和抑郁情緒。這種情況一般考慮可能因?yàn)槭浅Ｉ瞽h(huán)境和生活世界引起的精神緊張思慮過多，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)放松心情，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，運(yùn)動(dòng)也是緩解情緒的一種生活方式。遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，22歲女生懷疑自己有抑郁癥，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，多戶外參加一些有氧活動(dòng)，把心里面壓抑事情全部釋放出來告訴家人，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。