小孩腹瀉期間吃什么好

      食物類主要是喝粥、爛粥或爛面條，避免口服鈍米飯，并酌情吃面食，如花卷和饅頭。蔬菜類容易消化，烹飪方法主要是燉和煮，例如，可以吃卷心菜、油菜、菠菜等。避免口服不易消化的蔬菜，如芹菜和韭菜。多吃水果也有利于緩解小兒腹瀉，如蘋果或梨，不刺激兒童的胃腸道。同時(shí)，水果一定要蒸熟后可口服，以免刺激胃腸道。冷水果如西瓜和火龍果或熱帶水果如榴蓮和芒果不建議小兒口服，這很容易導(dǎo)致腹瀉加重。也可以喝一些胡蘿卜湯，胡蘿卜是一種非常常見的蔬菜，其中含有果膠，能有效地吸收腸道中的毒素細(xì)菌。這是一種阻止腹瀉和抵抗細(xì)菌的好食物。平時(shí)可以準(zhǔn)備一些胡蘿卜清洗，然后切成小塊，加入適量的水煮沸，然后用紗布過(guò)濾藥渣，加水慢慢煮沸，最后加入一些糖煮沸，每天喝兩到三次可以有效緩解小兒腹瀉。喝姜茶，當(dāng)寶寶肚子受涼引腹瀉時(shí)，可以給小兒熬制一些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能夠緩解寶寶拉肚子的癥狀。兒童腹瀉期間能吃的食物，原則上宜清淡、少量多餐，要避免油膩刺激性的食物攝入，以免加重消化道負(fù)擔(dān)。