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升本學(xué)習(xí)，整天很累，感覺精神高度集中

女 | 21歲 2021-08-07 19:43:11 2人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述：有沒有什么保健品奶粉之類的，可以補充一下體力和腦力，增強體質(zhì)

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2021-08-08 09:56:15 我要投訴

學(xué)習(xí)壓力大，可以適當(dāng)喝一些奶粉或者是保健品，提高免疫力，但是主要還是通過飲食營養(yǎng)搭配均衡多樣化，一定要適當(dāng)抽出時間鍛煉身體，保證睡眠充足，心情舒暢。

吳本榮河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒發(fā)熱小兒肺炎小兒濕疹,小兒哮喘幫助網(wǎng)友：68913

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2021-08-08 09:56:21 我要投訴

可以每天喝上牛奶，然后哦要按時休息，不能熬夜，不然保證不了第2天的學(xué)習(xí)精力，所以說可以多鍛煉鍛煉身體，一定要注意飲食均衡，這樣就有利于你的身體健康，可以保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。