但是作用不是很大,建議平時(shí)應(yīng)該控制飲食調(diào)理,避免食用含糖量高的食物,在日常生活中要多注意身體鍛煉,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),多吃膳食纖維比較高的食物,要低鹽低脂飲食,不要吃辛辣刺激油膩的食物
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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