指導(dǎo)意見:
全麥粉主要是全麥面粉制作而成,屬于是膳食纖維食物,吃了之后能夠增加飽腹感,在胃里面停留時(shí)間比較長(zhǎng)。對(duì)于正在減肥期間的人群,可以在早上時(shí)候吃全麥粉,能夠減少高熱量食物攝入,還需要多做有氧運(yùn)動(dòng),能夠起到減肥效果。
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