吃全麥歐包可以減肥嗎
女 | 37歲 2021-08-07 15:06:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 由于我的身材肥胖，所以我現(xiàn)在決定要減肥，閨蜜跟我說吃全麥歐包減肥效果不錯(cuò)，吃全麥歐包可以減肥嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-23 19:54:12 我要投訴
根據(jù)你的描述情況，想減肥，全麥面包是因?yàn)楹幸欢ǖ拇掷w維，有利于減肥，但是注意攝入量，建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號(hào)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門診，讓專業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場檢查一下具體情況，制定合理膳食，科學(xué)減肥，任何食物需要控制攝入量，控制總熱量，要飲食均衡，不能單一吃全麥面包。適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，增加運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)慢慢減肥。
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