瘦身瑜伽怎么做
女 | 22歲 2021-08-07 14:57:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我身材比較胖，閨蜜跟我說(shuō)練瑜伽可以讓身子變瘦，以前我沒(méi)有練過(guò)瑜伽，瘦身瑜伽怎么做？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 20:11:40 我要投訴
減肥瑜伽是不是可以起到減肥的作用，這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，你一定要到正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu)去做，這樣的治療師比較好的，而且也要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的這種方法。
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