健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)炎能練站樁嗎
老年人膝骨性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),最好選擇太極拳、慢跑、散步等運(yùn)動(dòng),活動(dòng)范圍舒適,微微出汗,并且堅(jiān)持下去。你還可以選擇Zama階梯樁來(lái)鍛煉你的膝關(guān)節(jié)。鍛煉時(shí),雙腳與肩平行,屈膝下蹲(大腿和小腿不要低于120度),膝蓋不要超過(guò)腳趾,膝蓋不要來(lái)回?cái)[動(dòng),雙手要放在腰部或前部。抬起或側(cè)起。
溫馨提示:
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?,居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
消炎鎮(zhèn)痛藥,用于膝關(guān)節(jié)、腰椎、頸椎通行性關(guān)節(jié)炎,...[說(shuō)明書]
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說(shuō)明書]
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